CÓMO ADELGAZAR. Todas las claves para mantener un cuerpo sano
9,00 €
Descripción: Ref. A29880. 13×21. 174 pág. Autoayuda. 25-D Autoayuda 0 27
ISBN: 8478804080
Autor: Aracama, Juan José
Editorial: Temas de Hoy
Año de publicación: 1994
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 29880
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1994
ISBN: 8478804080
Descripción: Ref. A29880. 13x21. 174 pág. Autoayuda. 25-D Autoayuda
Editorial: Temas de Hoy
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Descripción
Descripción: Ref. A29880. 13×21. 174 pág. Autoayuda. 25-D Autoayuda 0 27
ISBN: 8478804080
Autor: Aracama, Juan José
Editorial: Temas de Hoy
Año de publicación: 1994
Encuadernación: Paperback
El libro «CÓMO ADELGAZAR. Todas las claves para mantener un cuerpo sano» de Juan José Aracama es una guía completa y práctica para aquellas personas que buscan perder peso de manera saludable y sostenible. Con un enfoque basado en la educación nutricional y el cambio de hábitos, el autor ofrece un programa paso a paso para alcanzar y mantener un peso saludable a largo plazo.
Aracama comienza por desmitificar algunas creencias erróneas sobre la pérdida de peso, ofreciendo información clara y precisa sobre la importancia de una alimentación equilibrada y la necesidad de combinarla con la práctica regular de ejercicio físico. A lo largo del libro, el autor también aborda temas como la importancia de mantener una buena hidratación, la gestión emocional del hambre y la importancia de dormir bien para mantener un peso saludable.
Además, el libro incluye un plan de alimentación detallado, con recetas saludables y equilibradas, así como consejos prácticos para mantener la motivación y combatir la tentación de abandonar la dieta. Con un lenguaje accesible y ameno, Aracama guía al lector a través de un proceso de cambio de hábitos que le permitirá alcanzar sus objetivos de peso de forma duradera y saludable.
En resumen, «CÓMO ADELGAZAR» es una lectura imprescindible para todas aquellas personas que desean perder peso de manera saludable y sostenible, proporcionando las herramientas necesarias para mantener un cuerpo sano a lo largo del tiempo.
