La dieta de la vida. Una alimentación sana para el cuidado de su salud

Descripción

Descripción: Ref. G86522. 17×24. 307 pág. Fotografías en color. Enc. de la edit. con sobrec. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 19-E Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 8480914343
Autor: Alfaro, Angelita
Editorial: Ttarttalo
Año de publicación: 1998
Encuadernación: Hardcover
En «La dieta de la vida. Una alimentación sana para el cuidado de su salud», la reconocida nutrióloga Angelita Alfaro nos ofrece un completo y detallado manual para llevar una dieta equilibrada que beneficie nuestra salud en todos los aspectos. Con un enfoque claro en la importancia de una alimentación balanceada para prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida, Alfaro nos guía a través de consejos prácticos y fáciles de seguir.

El libro comienza explicando los fundamentos de una alimentación saludable, haciendo énfasis en la importancia de consumir una variedad de alimentos frescos y evitar los productos procesados y con altos niveles de azúcares y grasas. A lo largo de sus páginas, la autora nos brinda recetas deliciosas y nutritivas, así como recomendaciones para planificar comidas equilibradas y mantenernos hidratados de forma adecuada.

Además, «La dieta de la vida» aborda temas como la importancia de realizar ejercicio regularmente, así como el descanso adecuado y la gestión del estrés para lograr una vida más saludable en general. La autora nos motiva a adoptar hábitos de vida más saludables y a cuidar nuestro cuerpo de la mejor manera posible.

En resumen, este libro es una guía completa y accesible para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y su salud en general. Con el respaldo de la experiencia y conocimientos de Angelita Alfaro, «La dieta de la vida» es un recurso invaluable para quienes buscan llevar una vida más saludable y balanceada.