Fitness y salud. Cómo estar en forma con los estiramientos
6,00 €
Descripción: Ref. G8391. 17×24. 95 pág. Fotografías en color. Autoayuda. 38-D Autoayuda 0 27
ISBN: 8479012080
Autor: VV. AA.
Editorial:
Año de publicación: 1997
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
- Por favor, tenga en cuenta que los libros que vendemos son de segunda mano. Aunque seleccionamos cuidadosamente cada ejemplar, es posible que presenten señales de uso que no afectan su contenido ni su disfrute.
Descripción
Descripción: Ref. G8391. 17×24. 95 pág. Fotografías en color. Autoayuda. 38-D Autoayuda 0 27
ISBN: 8479012080
Autor: VV. AA.
Editorial:
Año de publicación: 1997
Encuadernación: Paperback
«Fitness y salud. Cómo estar en forma con los estiramientos» es una guía completa y detallada que aborda la importancia de los estiramientos en nuestra rutina de ejercicio diario para mantenernos en forma y cuidar nuestra salud.
El libro, escrito por varios autores expertos en fitness y salud, ofrece una gran variedad de rutinas de estiramientos diseñadas para fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones. Además, brinda información detallada sobre los beneficios de incorporar los estiramientos en nuestra rutina diaria, así como consejos sobre cómo realizarlos de manera segura y efectiva.
A lo largo de sus páginas, el libro también incluye ejercicios ilustrados paso a paso, recomendaciones sobre la frecuencia y duración de los estiramientos, y sugerencias para adaptar las rutinas a distintos niveles de condición física.
En resumen, «Fitness y salud. Cómo estar en forma con los estiramientos» es una lectura indispensable para cualquier persona que desee mejorar su estado físico, prevenir lesiones y mantenerse en óptimas condiciones a lo largo del tiempo. Con un lenguaje claro y accesible, este libro se convierte en una herramienta imprescindible para quienes buscan cuidar su cuerpo y mantener una vida activa y saludable.
