Libéra-t
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Descripción: Ref. F101881. 1ª ed. 15×21. 221 pág. Ilustraciones en b/n. El método definitivo para dejar de fumar que cambiará tu vida. Autoayuda. 26-A Autoayuda 0 27
ISBN: 8484451437
Autor: Geurtz, Jan
Editorial:
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 101881
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2006
ISBN: 8484451437
Descripción: Ref. F101881. 1ª ed. 15x21. 221 pág. Ilustraciones en b/n. El método definitivo para dejar de fumar que cambiará tu vida. Autoayuda. 26-A Autoayuda
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Descripción
Descripción: Ref. F101881. 1ª ed. 15×21. 221 pág. Ilustraciones en b/n. El método definitivo para dejar de fumar que cambiará tu vida. Autoayuda. 26-A Autoayuda 0 27
ISBN: 8484451437
Autor: Geurtz, Jan
Editorial:
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
«Libéra-t» es una obra fascinante escrita por Jan Geurtz que aborda el tema de la liberación emocional y espiritual a través del mindfulness y la autocompasión. El autor nos invita a reflexionar sobre nuestras emociones y pensamientos para encontrar la verdadera paz interior y alcanzar la tan ansiada libertad emocional.
Geurtz combina su profundo conocimiento de la psicología moderna con enseñanzas budistas para ofrecer un enfoque único y efectivo para liberarnos de nuestras cargas emocionales. A lo largo del libro, nos guía paso a paso para cultivar una mayor conciencia de nosotros mismos y nuestras emociones, y nos brinda herramientas prácticas para transformar nuestras vidas.
El autor nos desafía a dejar de lado el autoengaño y la autoprotección, y a abrirnos a la vulnerabilidad y la compasión hacia nosotros mismos. A través de casos reales, ejercicios y meditaciones, Geurtz nos ayuda a comprender nuestras emociones y afrontarlas con valentía, en lugar de reprimirlas o evadirlas.
«Libéra-t» es un libro inspirador y transformador que nos invita a ser más compasivos con nosotros mismos y a vivir en plenitud. Con un lenguaje claro y accesible, Jan Geurtz nos muestra el camino hacia la liberación emocional y espiritual, recordándonos que la verdadera libertad está dentro de nosotros mismos.
