Curso completo de cardiokickboxing
10,00 €
Descripción: Ref. A101800. 17×24. 156 pág. Fotografías en b/n. Una forma segura y eficaz de llevar una vida sana y activa. Deporte. 56-B Deporte 0 27
ISBN: 8489897379
Autor: Seabourne, Tom
Editorial: Arkano Books
Año de publicación: 2000
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 101800
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2000
ISBN: 8489897379
Descripción: Ref. A101800. 17x24. 156 pág. Fotografías en b/n. Una forma segura y eficaz de llevar una vida sana y activa. Deporte. 56-B Deporte
Editorial: Arkano Books
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Descripción
Descripción: Ref. A101800. 17×24. 156 pág. Fotografías en b/n. Una forma segura y eficaz de llevar una vida sana y activa. Deporte. 56-B Deporte 0 27
ISBN: 8489897379
Autor: Seabourne, Tom
Editorial: Arkano Books
Año de publicación: 2000
Encuadernación: Paperback
El libro ‘Curso completo de cardiokickboxing’ escrito por Tom Seabourne es una guía exhaustiva y detallada para aquellos interesados en aprender y perfeccionar su técnica en el cardio kickboxing. El autor, con amplia experiencia en artes marciales y entrenamiento físico, ofrece un enfoque práctico y accesible para mejorar la resistencia, la fuerza y la coordinación a través de esta disciplina de fitness de alta intensidad.
El libro está estructurado de manera clara y concisa, con instrucciones paso a paso y fotografías ilustrativas que ayudan al lector a comprender y ejecutar correctamente cada movimiento. Seabourne incluye también consejos sobre la postura adecuada, la respiración y la forma física necesario para aprovechar al máximo los ejercicios de cardio kickboxing.
Además, el autor destaca la importancia de calentar adecuadamente antes de comenzar la sesión de entrenamiento y de enfriar de manera apropiada al finalizar, con el objetivo de prevenir lesiones y mejorar la recuperación muscular. Asimismo, Seabourne ofrece sugerencias para adaptar los ejercicios según el nivel de condición física de cada persona, haciendo que el contenido sea apto para principiantes y avanzados por igual.
En resumen, ‘Curso completo de cardiokickboxing’ es una herramienta invaluable para aquellos que buscan mejorar su salud cardiovascular, fortalecer su cuerpo y aprender una nueva disciplina de forma efectiva y segura.
