El libro de oro de la nutrición deportiva
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Descripción: Ref. B94093. 16×22. 264 págs. Fotografías en blanco y negro. Colección: Libros de Oro Nº16. Cocina. 50-B Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 8440492383
Autor: Pérez, Adolfo
Editorial: Décimo Dan
Año de publicación: 1991
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 94093
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1991
ISBN: 8440492383
Editorial: Décimo Dan
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Descripción
Descripción: Ref. B94093. 16×22. 264 págs. Fotografías en blanco y negro. Colección: Libros de Oro Nº16. Cocina. 50-B Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 8440492383
Autor: Pérez, Adolfo
Editorial: Décimo Dan
Año de publicación: 1991
Encuadernación: Paperback
«El libro de oro de la nutrición deportiva» de Adolfo Pérez es una guía completa y detallada sobre cómo optimizar el rendimiento físico a través de una alimentación adecuada. El autor, quien es un experto en nutrición deportiva, ofrece recomendaciones específicas para diferentes tipos de deportes y niveles de actividad física.
El libro aborda temas como la importancia de los nutrientes en la dieta de un deportista, la hidratación, la suplementación, la planificación de las comidas antes, durante y después del ejercicio, entre otros. Además, Pérez brinda consejos prácticos y recetas saludables para ayudar a los lectores a mejorar su dieta y alcanzar sus metas deportivas.
Lo que hace único a este libro es que está respaldado por evidencia científica y cuenta con testimonios de atletas profesionales que han seguido los consejos de Pérez y han visto mejoras significativas en su desempeño deportivo.
En resumen, «El libro de oro de la nutrición deportiva» es una lectura imprescindible para cualquier persona que practique deporte de forma regular y desee maximizar su rendimiento a través de una alimentación equilibrada y saludable. La información presentada es clara, precisa y fácil de seguir, lo que lo convierte en una herramienta invaluable para aquellos que buscan mejorar su rendimiento deportivo a través de la alimentación.
