Usted puede dejar de fumar. Un sistema gradual para lograrlo definitivamente
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Ref. F57971. 13×22. 122 Pág. Autoayuda. 20-D Autoayuda
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 57971
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2005
ISBN: 8441416311
Descripción: Ref. F57971. 13x22. 122 Pág. Autoayuda. 20-D Autoayuda
Editorial: Edaf
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Descripción
Descripción: Ref. F57971. 13×22. 122 Pág. Autoayuda. 20-D Autoayuda 0 27
ISBN: 8441416311
Autor: Cózar, Agustín
Editorial: Edaf
Año de publicación: 2005
Encuadernación: Paperback
«Usted puede dejar de fumar. Un sistema gradual para lograrlo definitivamente» es una guía práctica y efectiva para aquellas personas que desean poner fin a su adicción al tabaco. Escrito por el reconocido experto en tabaquismo Agustín Cózar, este libro ofrece un enfoque gradual y personalizado para dejar de fumar de forma definitiva.
Cózar presenta un sistema paso a paso que ayuda a los fumadores a comprender su adicción, identificar sus desencadenantes y desarrollar estrategias para superarlos. A través de ejercicios prácticos y consejos realistas, el autor brinda a los lectores las herramientas necesarias para enfrentar los momentos de tentación y superar los obstáculos que se presentan en el camino hacia la abstinencia.
Lo que hace que este libro sea tan efectivo es su enfoque compasivo y libre de juicios. Cózar entiende que dejar de fumar no es fácil y anima a los lectores a ser amables consigo mismos durante el proceso de cambio. Además, el autor destaca la importancia de establecer metas realistas y celebrar los logros, por pequeños que sean.
En resumen, «Usted puede dejar de fumar» es una lectura imprescindible para todos aquellos que desean liberarse del tabaco de una vez por todas. Con su enfoque práctico, comprensivo y motivador, Agustín Cózar ofrece un camino claro y accesible hacia la abstinencia tabáquica. Cada página de este libro está impregnada de esperanza y confianza en que es posible dejar de fumar y disfrutar de una vida más saludable y libre de humo.
