Yoga para toda la familia. Un enfoque holístico

Descripción

Descripción: Ref. G74808. 20×24. 208 pág. Fotografías en color. Enc. de la edit. con sobrec. Autoayuda. 13-F Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78844E+12
Autor: Thakur, Bharat
Editorial: Edaf
Año de publicación: 2007
Encuadernación: Hardcover
«Yoga para toda la familia: Un enfoque holístico» es un libro excepcional que guía a personas de todas las edades a través de prácticas de yoga beneficiosas para el cuerpo, la mente y el espíritu. Escrito por el renombrado yogui Bharat Thakur, este libro es una herramienta esencial para aquellos que desean llevar un estilo de vida más equilibrado y saludable.

Con una perspectiva holística, Thakur aborda no solo las posturas físicas de yoga, sino también la respiración, relajación, meditación y nutrición. A lo largo de sus páginas, el autor explica de manera clara y concisa los beneficios de cada práctica, así como su aplicación en la vida diaria.

Lo que hace que este libro sea único es su enfoque en la práctica en familia. Thakur destaca la importancia de involucrar a todos los miembros de la familia en la práctica del yoga, fomentando la conexión, el apoyo mutuo y el bienestar colectivo. Además, ofrece consejos prácticos para adaptar las prácticas a las necesidades y habilidades de cada miembro de la familia, haciendo que el yoga sea accesible para todos.

En resumen, «Yoga para toda la familia: Un enfoque holístico» es una guía completa y accesible para todos aquellos que deseen introducir el yoga en sus vidas de una manera significativa y transformadora. Con la sabiduría y la experiencia de Bharat Thakur, este libro se convierte en una herramienta indispensable para el bienestar de toda la familia.