Hacer dieta engorda. Siete reglas de oro para lograr el peso ideal y mantenerlo
6,00 €
Descripción: Ref. A97906. 1ª Ed. 15×23. 460 págs. Papel tostado. Autoayuda. 60-F Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78847E+12
Autor: Cannon, Geoffrey
Editorial: Ediciones B
Año de publicación: 2009
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 97906
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2009
ISBN: 9788470000000
Descripción: Ref. A97906. 1ª Ed. 15x23. 460 págs. Papel tostado. Autoayuda. 60-F Autoayuda
Editorial: Ediciones B
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Descripción
Descripción: Ref. A97906. 1ª Ed. 15×23. 460 págs. Papel tostado. Autoayuda. 60-F Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78847E+12
Autor: Cannon, Geoffrey
Editorial: Ediciones B
Año de publicación: 2009
Encuadernación: Paperback
En el libro «Hacer dieta engorda», Geoffrey Cannon desafía la idea convencional de que llevar a cabo dietas restrictivas es la mejor manera de perder peso. A través de siete reglas de oro, el autor propone un enfoque más sostenible y saludable para lograr y mantener un peso ideal a largo plazo.
Una de las premisas fundamentales del libro es que la clave para mantener un peso saludable no está en privarse de alimentos, sino en aprender a equilibrar la alimentación de forma consciente. Cannon nos invita a reflexionar sobre nuestros hábitos alimenticios y nos guía para desarrollar una relación más saludable y positiva con la comida.
El autor también aborda cuestiones relacionadas con la actividad física, la importancia de mantenerse activo y cómo encontrar una rutina de ejercicio que se ajuste a nuestras necesidades y preferencias.
«Hacer dieta engorda» es una herramienta valiosa para aquellas personas que desean perder peso de forma saludable y sostenible, sin caer en los peligros de las dietas extremas o los patrones alimenticios poco saludables. Con un enfoque empático y compasivo, Geoffrey Cannon nos muestra que es posible alcanzar nuestro peso ideal sin renunciar al placer de comer y cuidar de nuestra salud.
En resumen, este libro es una guía práctica y accesible que nos invita a cuestionar nuestras creencias sobre la alimentación y nos ofrece herramientas para lograr un peso saludable y mantenerlo a largo plazo.
