Aerobic. La gimnasia divertida
6,00 €
Descripción: Ref. G66033. 16×21. 140 pág. Fotos en b/n. y color. UN NUEVO SISTEMA PARA DESARROLLAR LA ENERGÍA FÍSICA Y MENTAL, QUE ESTÁ TRIUNFANDO EN EUROPA Y AMÉRICA. Deporte. 16-I Deporte 0 27
ISBN: 8432043109
Autor: Rome, Sydne
Editorial: Editorial Planeta, S.A.
Año de publicación: 1983
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. G66033. 16×21. 140 pág. Fotos en b/n. y color. UN NUEVO SISTEMA PARA DESARROLLAR LA ENERGÍA FÍSICA Y MENTAL, QUE ESTÁ TRIUNFANDO EN EUROPA Y AMÉRICA. Deporte. 16-I Deporte 0 27
ISBN: 8432043109
Autor: Rome, Sydne
Editorial: Editorial Planeta, S.A.
Año de publicación: 1983
Encuadernación: Paperback
«Aerobic. La gimnasia divertida» es un completo manual dirigido a todas aquellas personas interesadas en mantenerse en forma de una manera divertida y dinámica. Escrito por Sydne Rome, reconocida actriz y deportista, este libro ofrece una amplia variedad de ejercicios de aerobic adaptados a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
La obra se estructura en diferentes secciones que abarcan desde los fundamentos básicos del aerobic hasta rutinas más avanzadas y desafiantes. Rome explica detalladamente cada ejercicio, proporcionando instrucciones claras y precisas, acompañadas de ilustraciones que facilitan su comprensión. Además, incluye consejos y recomendaciones para optimizar los resultados y evitar lesiones durante la práctica de los ejercicios.
El enfoque lúdico y entretenido de «Aerobic. La gimnasia divertida» hace que la lectura sea amena y motivadora, incentivando a los lectores a incorporar el aerobic como parte de su rutina de ejercicios. El libro también destaca la importancia de la música como elemento clave para mantener el ritmo y la energía durante la práctica del aerobic, proponiendo listas de reproducción especialmente diseñadas para cada tipo de ejercicio.
En resumen, «Aerobic. La gimnasia divertida» es una guía completa y accesible para aquellos que deseen disfrutar de los beneficios del aerobic de una manera divertida y efectiva. Con este libro, Sydne Rome demuestra su amplio conocimiento en el ámbito del fitness y su dedicación por promover un estilo de vida activo y saludable.
