Plan diógenes para el control del peso. La dieta personalizada inteligente

Descripción

Descripción: Ref. G66268. 15×21. 132 pág. Autoayuda. 17-I Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78844E+12
Autor: Martínez Hernández, José Alfredo
Editorial: Everest
Año de publicación: 2013
Encuadernación: Paperback
Plan Diógenes para el control del peso: La dieta personalizada inteligente’ es un libro revolucionario que ofrece a los lectores una nueva perspectiva sobre cómo abordar la pérdida de peso de manera efectiva y sostenible. El autor, José Alfredo Martínez Hernández, es un reconocido experto en nutrición y dietética, cuyo enfoque se basa en la personalización de la dieta para cada individuo.

El libro presenta el concepto de la Dieta Personalizada Inteligente, que se adapta a las necesidades específicas de cada persona en función de su edad, sexo, nivel de actividad física y metas de pérdida de peso. A través de un enfoque científico y práctico, Martínez Hernández brinda consejos y estrategias para crear un plan de alimentación personalizado que se ajuste a los gustos y preferencias de cada individuo.

Además, el autor aborda de manera clara y comprensible temas como la importancia de la hidratación, cómo controlar la ansiedad por comer, la correcta elección de alimentos, la importancia del ejercicio físico, entre otros. También se incluyen recetas saludables y equilibradas que ayudarán a los lectores a llevar a cabo su plan de alimentación de manera exitosa.

En resumen, ‘Plan Diógenes para el control del peso’ es una guía completa y práctica para aquellas personas que desean perder peso de forma saludable y duradera. Con un enfoque personalizado e inteligente, este libro ofrece las herramientas necesarias para lograr el peso ideal y mantenerlo a lo largo del tiempo.