EL CUERPO Y LA MENTE
35,00 €
Descripción: Ref. A32254. 22×29. 208 pág. Ilust. y fotos b/n. y color. Enc. de la Edit. con sobrec. Pedagogía. 52-G Pedagogía 0 27
ISBN: 8485902416
Autor: Rayner, C
Editorial: Folio
Año de publicación: 1982
Encuadernación: Hardcover
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 32254
Encuadernación: Hardcover
Año de Publicación: 1982
ISBN: 8485902416
Descripción: Ref. A32254. 22x29. 208 pág. Ilust. y fotos b/n. y color. Enc. de la Edit. con sobrec. Pedagogía. 52-G Pedagogía
Editorial: Folio
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Descripción
Descripción: Ref. A32254. 22×29. 208 pág. Ilust. y fotos b/n. y color. Enc. de la Edit. con sobrec. Pedagogía. 52-G Pedagogía 0 27
ISBN: 8485902416
Autor: Rayner, C
Editorial: Folio
Año de publicación: 1982
Encuadernación: Hardcover
«El cuerpo y la mente» es un libro fascinante que explora la conexión entre nuestra salud física y nuestra salud mental. El autor, Rayner C., nos guía a través de un viaje revelador que nos ayuda a comprender cómo nuestras acciones, pensamientos y emociones pueden afectar nuestra salud en general.
A lo largo del libro, Rayner C. presenta investigaciones científicas y estudios de caso que demuestran la importancia de mantener un equilibrio entre cuerpo y mente para alcanzar el bienestar integral. Nos muestra cómo el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas pueden manifestarse en problemas físicos, y cómo cuidar nuestro cuerpo a través de una alimentación saludable, ejercicio regular y descanso adecuado puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental.
Además, el autor nos brinda herramientas y estrategias prácticas para mejorar nuestra salud física y mental, desde técnicas de relajación y meditación hasta consejos para establecer rutinas saludables y manejar el estrés de manera efectiva.
En resumen, «El cuerpo y la mente» es un libro valioso y esclarecedor que nos invita a reflexionar sobre nuestra propia relación con nuestro cuerpo y nuestra mente, y nos motiva a tomar las medidas necesarias para encontrar un equilibrio que nos permita vivir una vida plena y saludable. Una lectura indispensable para quienes buscan alcanzar la armonía física y mental.
