El estrés: qué es y cómo evitarlo
8,00 €
Descripción: Ref. A110938. 14X21. 220 pág. Colección: La ciencia para todos. Salud, Nº 172. autoayuda. Exp.8 Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78968E+12
Autor: Orlandini, Alberto
Editorial: Fondo de Cultura Económica México (FCE)
Año de publicación: 2009
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 110938
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2009
ISBN: 9789680000000
Descripción: Ref. A110938. 14X21. 220 pág. Colección: La ciencia para todos. Salud, Nº 172. autoayuda. Exp.8 Autoayuda
Editorial: Fondo de Cultura Económica México (FCE)
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Descripción
Descripción: Ref. A110938. 14X21. 220 pág. Colección: La ciencia para todos. Salud, Nº 172. autoayuda. Exp.8 Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78968E+12
Autor: Orlandini, Alberto
Editorial: Fondo de Cultura Económica México (FCE)
Año de publicación: 2009
Encuadernación: Paperback
«El estrés: qué es y cómo evitarlo» es una guía imprescindible para aquellos que buscan comprender y manejar de manera efectiva este fenómeno tan común en nuestra vida diaria. Escrito por el reconocido psicólogo Alberto Orlandini, este libro ofrece una visión clara y concisa sobre qué es el estrés, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y mente, y cuáles son las estrategias efectivas para prevenirlo y manejarlo de forma saludable.
Orlandini explora las causas del estrés, desde las presiones laborales hasta los problemas personales, y ofrece consejos prácticos para identificar los desencadenantes y reducir su impacto en nuestra vida cotidiana. A través de ejercicios de relajación, técnicas de respiración y consejos de estilo de vida, el autor nos muestra cómo podemos aprender a manejar el estrés de manera positiva y constructiva.
Con un lenguaje accesible y ejemplos claros, «El estrés: qué es y cómo evitarlo» es una lectura indispensable para todos aquellos que buscan vivir una vida más equilibrada y saludable. Este libro nos brinda las herramientas necesarias para enfrentar el estrés de manera efectiva, mejorar nuestra calidad de vida y disfrutar de un bienestar integral en cuerpo, mente y alma. Recomendado para todos aquellos que buscan encontrar el equilibrio en medio del ajetreo diario y aprender a manejar el estrés de forma saludable.»
