El gurú de yoga. Tu entrenador personal

Descripción

Descripción: Ref. F69733. 19×25. 176 pág. Fotografías en color. Autoayuda. 21-G Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78843E+12
Autor: Walker, Dory
Editorial: Grijalbo
Año de publicación: 2012
Encuadernación: Paperback
«El gurú de yoga: Tu entrenador personal» es una guía completa que te ayudará a incorporar el yoga a tu vida diaria de una manera práctica y beneficiosa. El libro, escrito por Dory Walker, un experimentado instructor de yoga, está diseñado para ser tu mentor personal en este camino de autoconocimiento y bienestar.

La obra abarca desde los conceptos básicos del yoga hasta posturas más avanzadas, ofreciendo consejos útiles para ayudarte a mejorar tu práctica. Con instrucciones detalladas y fotografías ilustrativas, el libro te guiará en cada paso del camino, asegurándose de que realices las posturas de forma segura y efectiva.

Además de aprender las posturas y secuencias de yoga, «El gurú de yoga» también se adentra en aspectos como la respiración, la meditación y la filosofía detrás de esta disciplina milenaria. Walker comparte sus conocimientos y experiencias para inspirarte a llevar tu práctica a un nivel más profundo, transformando no solo tu cuerpo, sino también tu mente y tu espíritu.

Con un estilo ameno y accesible, este libro es perfecto tanto para principiantes como para aquellos que ya practican yoga regularmente y desean profundizar en su entendimiento y habilidades. En resumen, «El gurú de yoga: Tu entrenador personal» es una herramienta invaluable para cualquier persona que desee embarcarse en un viaje de autoexploración y transformación a través del yoga.