Guía de alimentación del jugador de fútbol

Descripción

Descripción: Ref. G84545. 15×21. 158 pág. Deportes . 37-A Deporte 0 27
ISBN: 8480131772
Autor: González Ruano, Enrique
Editorial: Gymnos
Año de publicación: 1999
Encuadernación: Paperback
Guía de alimentación del jugador de fútbol’ es un libro esencial para cualquier persona que practique este deporte tan exigente y competitivo. Escrito por el reconocido nutricionista deportivo González Ruano, este libro ofrece consejos prácticos y fáciles de seguir para mejorar el rendimiento físico y la recuperación de los futbolistas.

El autor aborda de manera detallada la importancia de una alimentación equilibrada y adaptada a las necesidades específicas de un jugador de fútbol, teniendo en cuenta aspectos como la hidratación, la energía necesaria para el entrenamiento y la competición, así como la recuperación muscular después de los partidos. A través de recomendaciones claras y sencillas, González Ruano ofrece pautas nutricionales específicas para optimizar el desempeño deportivo y prevenir lesiones.

Además, el libro incluye recetas y menús diseñados para ayudar a los jugadores a planificar sus comidas y a llevar una dieta balanceada que les permita alcanzar su máximo potencial físico. La información está respaldada por estudios científicos y la experiencia del autor en el mundo de la nutrición deportiva, lo que le otorga una credibilidad y confiabilidad indiscutible.

En resumen, ‘Guía de alimentación del jugador de fútbol’ es una lectura imprescindible para cualquier jugador, entrenador o persona interesada en mejorar su rendimiento en el fútbol a través de una alimentación adecuada y consciente. Con este libro, González Ruano se consolida como un referente en el campo de la nutrición deportiva y ofrece una herramienta invaluable para aquellos que buscan alcanzar sus metas deportivas.