Tercera edad. Actividades físicas y recreación
10,00 €
Descripción: Ref. G84736. 17×24. 282 pág. Fotografías en b/n. Deporte. 37-G Deporte 0 27
ISBN: 8484945522
Autor: Coutier, D/ Camus, Y/ Sarkar, A
Editorial: Gymnos
Año de publicación: 1990
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. G84736. 17×24. 282 pág. Fotografías en b/n. Deporte. 37-G Deporte 0 27
ISBN: 8484945522
Autor: Coutier, D/ Camus, Y/ Sarkar, A
Editorial: Gymnos
Año de publicación: 1990
Encuadernación: Paperback
El libro «Tercera edad. Actividades físicas y recreación» es una completa guía que aborda de manera detallada la importancia de mantenerse activo físicamente y participar en actividades recreativas durante la tercera edad. Escrito por los expertos Coutier, Camus y Sarkar, este libro ofrece una amplia variedad de ejercicios y actividades diseñados específicamente para adultos mayores, con el objetivo de mejorar su calidad de vida y bienestar general.
La obra comienza introduciendo la importancia de mantener un estilo de vida activo durante la vejez, destacando los beneficios físicos, mentales y emocionales que esto conlleva. A lo largo de sus páginas, se ofrecen consejos prácticos para diseñar un plan de actividad física adaptado a las necesidades y capacidades de cada persona, teniendo en cuenta también posibles limitaciones físicas o enfermedades crónicas.
Además, el libro incluye una variedad de propuestas de actividades recreativas que pueden ser realizadas tanto de forma individual como en grupo, fomentando la socialización y el disfrute del tiempo libre. Se abordan también temas como la importancia de una alimentación saludable y equilibrada, así como la prevención de caídas y lesiones.
En resumen, «Tercera edad. Actividades físicas y recreación» es una lectura imprescindible para cualquier adulto mayor que desee mantenerse activo y saludable, proporcionando herramientas prácticas y motivadoras para disfrutar de una vida plena y enriquecedora durante la etapa de la vejez.
