Manual del instructor de clases colectivas con pesas

Descripción

Descripción: Ref. G84741. 17×24. 107 pág. Fotografías en b/n. Deporte. 37-G Deporte 0 27
ISBN: 8480132973
Autor: Urquiza, Marina/ Toronjo, Luis
Editorial: Gymnos
Año de publicación: 2001
Encuadernación: Paperback
El «Manual del instructor de clases colectivas con pesas» es una guía completa y detallada para aquellos que desean convertirse en instructores de fitness especializados en el uso de pesas en clases grupales. Escrito por los expertos en ejercicio Marina Urquiza y Luis Toronjo, este libro proporciona todo el conocimiento necesario para diseñar y liderar sesiones eficaces y seguras.

El manual comienza con una introducción a los principios básicos del entrenamiento con pesas, incluyendo la anatomía y fisiología del cuerpo humano, así como las técnicas de levantamiento de pesas adecuadas. A continuación, se adentra en la planificación de sesiones, la estructuración de rutinas, la selección de ejercicios y la motivación de los participantes.

Además, el libro ofrece consejos sobre cómo adaptar los entrenamientos a diferentes niveles de condición física y necesidades individuales, así como cómo prevenir lesiones y responder eficazmente en caso de emergencias. También se incluyen ejemplos de programas de entrenamiento y muestras de clases, para que los instructores puedan aplicar rápidamente lo aprendido.

En resumen, el «Manual del instructor de clases colectivas con pesas» es una herramienta invaluable para aquellos que desean destacarse en la enseñanza de fitness y ayudar a sus alumnos a alcanzar sus objetivos de forma segura y efectiva. Su enfoque práctico y su contenido exhaustivo lo convierten en un recurso imprescindible para cualquier profesional del ejercicio.