Remedios naturales para el colesterol. Los alimentos y los hábitos más saludables
6,00 €
Descripción: Ref. G79028. 14×21. 96 pág. Medicina Natural. 21-A Medicina Natural 0 27
ISBN: 9,78842E+12
Autor: Fossas, Francesc
Editorial: Integral
Año de publicación: 2012
Encuadernación: Paperback
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Descripción
Descripción: Ref. G79028. 14×21. 96 pág. Medicina Natural. 21-A Medicina Natural 0 27
ISBN: 9,78842E+12
Autor: Fossas, Francesc
Editorial: Integral
Año de publicación: 2012
Encuadernación: Paperback
En este libro, el reconocido autor Francesc Fossas nos presenta una guía completa y detallada sobre cómo reducir el colesterol de forma natural a través de la alimentación y la adopción de hábitos saludables.
Fossas nos explica de manera clara y concisa cuáles son los alimentos más recomendados para controlar el colesterol, como por ejemplo la avena, los frutos secos, el aguacate y el pescado azul. Además, nos brinda consejos prácticos sobre cómo cocinar de forma saludable, cómo leer las etiquetas de los productos alimenticios y cómo sustituir los ingredientes poco saludables por opciones más nutritivas.
El autor también nos muestra la importancia de mantener un estilo de vida activo y nos ofrece sugerencias de ejercicios físicos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud cardiovascular. Asimismo, nos habla sobre la importancia de controlar el estrés, dormir lo suficiente y evitar el tabaco y el alcohol para mantener nuestros niveles de colesterol bajo control.
En resumen, ‘Remedios naturales para el colesterol. Los alimentos y los hábitos más saludables’ es una lectura imprescindible para todas aquellas personas que desean cuidar su corazón de forma natural y prevenir enfermedades cardiovasculares. Con este libro, aprenderemos a llevar una alimentación equilibrada, a hacer ejercicio de forma regular y a adoptar hábitos de vida saludables que nos ayudarán a mantener niveles óptimos de colesterol y a disfrutar de una vida plena y saludable.
