El bienestar a través del ayurveda
10,00 €
Descripción: Ref. G110582. 20X24. 223 pág. Fotografías a color. Medicina Natural. 18-D Medicina Natural 0 27
ISBN: 9,78849E+12
Autor: Vyas, Kiran / Belforti, Danielle
Editorial: Integral
Año de publicación: 2019
Encuadernación: Paperback
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Descripción
Descripción: Ref. G110582. 20X24. 223 pág. Fotografías a color. Medicina Natural. 18-D Medicina Natural 0 27
ISBN: 9,78849E+12
Autor: Vyas, Kiran / Belforti, Danielle
Editorial: Integral
Año de publicación: 2019
Encuadernación: Paperback
«El bienestar a través del ayurveda» es una guía completa y accesible para aquellos interesados en descubrir los beneficios de esta antigua práctica de sanación y equilibrio. Escrito por los expertos en ayurveda Vyas, Kiran y Belforti, Danielle, el libro presenta de manera clara y estructurada los principios fundamentales de esta medicina tradicional hindú.
Desde la introducción a los doshas (vata, pitta y kapha) hasta la explicación de las rutinas diarias recomendadas para cada tipo de constitución, los autores nos llevan de la mano en un viaje hacia la comprensión de nuestro propio cuerpo y mente. A través de consejos prácticos, recetas saludables, técnicas de respiración y meditación, el libro nos invita a incorporar los principios del ayurveda en nuestra vida diaria para alcanzar un equilibrio físico, mental y emocional.
Además, «El bienestar a través del ayurveda» incluye un programa de detox de 21 días para purificar el cuerpo, así como recomendaciones para mejorar la digestión, el sueño y la energía vital. Con ilustraciones a color y ejercicios de autoevaluación, esta obra se convierte en una herramienta indispensable para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida de manera holística y natural.
En resumen, este libro es una excelente introducción al mundo del ayurveda, brindando información útil y práctica para lograr el bienestar integral a través de la sabiduría milenaria de esta medicina tradicional.
