Y… son los nervios
10,00 €
Descripción: Ref. H95437. 16×23. 191 pág. Autoayuda. 1-F Autoayuda 0 27
ISBN: 9501709957
Autor: S. Calleja, Matías/ N. Aguilar, Susana
Editorial: Kier
Año de publicación: 1996
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. H95437. 16×23. 191 pág. Autoayuda. 1-F Autoayuda 0 27
ISBN: 9501709957
Autor: S. Calleja, Matías/ N. Aguilar, Susana
Editorial: Kier
Año de publicación: 1996
Encuadernación: Paperback
Y… son los nervios’ es un libro que aborda de manera clara y concisa el tema de la ansiedad y los trastornos nerviosos. Escrito por los expertos en psicología Matías S. Calleja y Susana N. Aguilar, esta obra ofrece una guía práctica para comprender y manejar correctamente los síntomas de la ansiedad.
El libro explora las causas y efectos de la ansiedad, así como las diferentes formas en las que se manifiesta en la vida cotidiana de las personas. A través de ejemplos reales y consejos útiles, los autores brindan herramientas para identificar y controlar los ataques de ansiedad, aprender a manejar el estrés y mejorar la calidad de vida.
El lenguaje utilizado es sencillo y accesible para todo tipo de lectores, ya sean pacientes que sufren de ansiedad o profesionales de la salud mental. Además, se incluyen ejercicios y técnicas de relajación que pueden ser útiles para reducir los niveles de ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
En resumen, ‘Y… son los nervios’ es una lectura recomendada para todas aquellas personas que deseen comprender mejor la ansiedad y aprender a manejar sus síntomas de manera eficaz. Con un enfoque práctico y comprensible, este libro se convierte en una herramienta valiosa para cualquiera que esté lidiando con trastornos nerviosos en su día a día.
