Guía definitiva de yoga
18,00 €
Descripción: Ref. H109371. 24X29. 400 pág. – Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 posturas de yoga. Imágenes a color. Enc. de la edit. con pequeño desperfecto en esquina inferior de portada y contraportada. Deporte. 11-A Deporte 0 27
ISBN: 9,78946E+12
Autor: J. Hajeski, Nancy
Editorial: Librero
Año de publicación: 2020
Encuadernación: Hardcover
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Descripción
Descripción: Ref. H109371. 24X29. 400 pág. – Con instrucciones detalladas e ilustraciones anatómicas para 160 posturas de yoga. Imágenes a color. Enc. de la edit. con pequeño desperfecto en esquina inferior de portada y contraportada. Deporte. 11-A Deporte 0 27
ISBN: 9,78946E+12
Autor: J. Hajeski, Nancy
Editorial: Librero
Año de publicación: 2020
Encuadernación: Hardcover
La «Guía Definitiva de Yoga» de J. Hajeski y Nancy es un libro imprescindible para cualquier persona interesada en adentrarse en el mundo del yoga. Con un enfoque claro y accesible, los autores ofrecen una completa introducción a esta milenaria práctica, explicando desde sus fundamentos y filosofía hasta las posturas más avanzadas.
El libro está dividido en varias secciones que abarcan diferentes aspectos del yoga, como la respiración, la meditación y la alineación corporal. Cada capítulo incluye instrucciones detalladas y fotografías paso a paso para que el lector pueda entender y practicar las posturas de forma segura y efectiva.
Además, la «Guía Definitiva de Yoga» también aborda temas como la historia del yoga, la importancia de la relajación y la conexión mente-cuerpo, así como consejos para incorporar la práctica del yoga en la vida diaria.
En resumen, este libro es una herramienta invaluable para aquellos que quieren explorar los beneficios físicos, mentales y espirituales del yoga. Tanto para principiantes como para practicantes más avanzados, la «Guía Definitiva de Yoga» ofrece una guía clara y concisa que ayudará a mejorar la salud y el bienestar en todos los aspectos de la vida.
