Comida Sana

Descripción

Descripción: Ref. G68593. 18×24. 248 pág. Enc. de la edit. Fotos en color. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 7-E Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 8401376238
Autor: Rosselló, María José/ Torreiglesias, Manuel
Editorial: PlazaSin categorizarJanés
Año de publicación: 2001
Encuadernación: Hardcover
El libro «Comida Sana» de María José Rosselló y Manuel Torreiglesias es una guía completa y accesible para adoptar hábitos alimenticios saludables. Con un enfoque práctico y científicamente fundamentado, los autores abordan de manera clara y concisa la importancia de una alimentación equilibrada y variada para mantener un estilo de vida saludable.

A lo largo de sus páginas, el libro ofrece una amplia gama de consejos, recetas y recomendaciones para incorporar en nuestra rutina diaria. Desde cómo elegir los alimentos adecuados en el supermercado, hasta la importancia de la hidratación y la planificación de menús, «Comida Sana» brinda herramientas útiles para mejorar nuestra alimentación y cuidar nuestra salud.

Además, los autores abordan de manera detallada diferentes temáticas relacionadas con la nutrición, como la importancia de los macronutrientes, los beneficios de los alimentos orgánicos y la influencia de la alimentación en nuestra salud mental y emocional. Asimismo, el libro incluye información sobre dietas especiales, como la vegetariana o la libre de gluten, y proporciona alternativas saludables para personas con necesidades dietéticas específicas.

En resumen, «Comida Sana» es una lectura imprescindible para todos aquellos que deseen mejorar su alimentación y aprender a cuidar su cuerpo de forma consciente y equilibrada. Con un lenguaje accesible y ameno, los autores nos invitan a reflexionar sobre la importancia de los alimentos que elegimos y nos guían en el camino hacia una vida más saludable y plena.