Venza sus temores. Ansiedad, fobia y pánico
10,00 €
Ref. B70960. 24×17. 318 pág. Un programa de autoayuda eficaz para recuperar el control sobre su vida. Colección: Éxitos de autoayuda. Autoayuda. 32-A
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 70960
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2007
ISBN: 9788479277963
Nº de Páginas: 318 pág.
Colección: Éxitos de autoayuda
Idioma: Español
Descripción: Ref. B70960. 24x17. 318 pág. Un programa de autoayuda eficaz para recuperar el control sobre su vida. Colección: Éxitos de autoayuda. Autoayuda. 32-A
Editorial: Robin Book
Autor: Reneau Z. Peurifoy
Sin existencias
Este producto está agotado.
¡No te preocupes! Introduce tu correo electrónico y te avisaremos cuando vuelva a estar disponible.
- Por favor, tenga en cuenta que los libros que vendemos son de segunda mano. Aunque seleccionamos cuidadosamente cada ejemplar, es posible que presenten señales de uso que no afectan su contenido ni su disfrute.
Descripción
«Venza sus temores: Ansiedad, fobia y pánico» es un libro que ofrece una guía completa y efectiva para superar los miedos y enfrentar la ansiedad de manera práctica y positiva. El autor, Reneau Z. Peurifoy, utiliza un enfoque psicológico basado en la terapia cognitiva conductual para ayudar a los lectores a comprender y manejar sus emociones de forma saludable.
El libro aborda diferentes tipos de miedos, fobias y ataques de pánico, proporcionando estrategias y herramientas paso a paso para enfrentarlos y superarlos. Peurifoy explora las raíces de la ansiedad y ofrece consejos para cambiar patrones de pensamiento negativos, enfrentar los desencadenantes de la ansiedad y aprender a relajarse y calmarse en situaciones estresantes.
Además, el autor incluye ejercicios prácticos, cuestionarios de autoevaluación y ejemplos de casos reales para que los lectores puedan aplicar las técnicas presentadas en su vida diaria. Con un lenguaje claro y accesible, «Venza sus temores» se convierte en una herramienta valiosa no solo para aquellos que sufren de ansiedad, fobias o pánico, sino también para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional.
En resumen, este libro es una lectura imprescindible para aquellos que buscan comprender y superar sus temores, brindando soluciones prácticas y efectivas para enfrentar la ansiedad y vivir una vida plena y equilibrada.
Información adicional
| Peso | 0,51 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 24 × 17 cm |
