¡Doma tu ira!

Descripción

Descripción: Ref. F92943. 15×22. 127 pág. Autoayuda. 29-F Autoayuda 0 27
ISBN: 8445501925
Autor: Köhle, Anne Bärbel
Editorial: Apóstrofe
Año de publicación: 2000
Encuadernación: Paperback
En el libro ‘¡Doma tu ira!’ de Anne Bärbel Köhle, se aborda de manera directa y práctica la gestión de las emociones, específicamente la ira. A través de ejercicios, reflexiones y consejos, la autora nos guía para aprender a identificar, entender y controlar la ira de manera eficaz.

La obra se estructura en capítulos que abordan diferentes aspectos relacionados con la ira, como sus causas, los efectos negativos que puede tener en nuestra vida, y estrategias para manejarla de forma constructiva. Köhle nos invita a reflexionar sobre nuestras emociones y a desarrollar habilidades para gestionarlas de manera saludable.

El tono del libro es amigable y cercano, lo que facilita la conexión con el lector y la comprensión de los conceptos presentados. Además, la autora incluye ejemplos y casos reales que permiten visualizar de manera práctica las situaciones en las que la ira puede surgir y cómo afrontarlas de manera positiva.

En resumen, ‘¡Doma tu ira!’ es una guía útil y efectiva para aquellas personas que deseen trabajar en el control de sus emociones, en este caso la ira. Con un enfoque práctico y accesible, Anne Bärbel Köhle nos brinda herramientas y estrategias para gestionar de forma saludable esta emoción tan común en la vida cotidiana.
Descripción: Ref. F92943. 15×22. 127 pág. Autoayuda. 29-F Autoayuda 0 27
ISBN: 8445501925
Autor: Köhle, Anne Bärbel
Editorial: Apóstrofe
Año de publicación: 2000
Encuadernación: Paperback

¡Doma tu ira! de Anne Bärbel Köhle es una guía práctica de autoayuda diseñada para ayudar a los lectores a comprender, controlar y canalizar la ira de manera saludable. Con un enfoque accesible y empático, la autora analiza las causas subyacentes de este sentimiento y proporciona herramientas efectivas para manejarlo en situaciones personales y profesionales.

A lo largo de 127 páginas, Köhle combina reflexiones psicológicas con ejercicios prácticos, enseñando a identificar los desencadenantes de la ira, gestionar las emociones intensas y establecer una comunicación más efectiva. El objetivo es ayudar al lector a transformar la ira en una fuerza constructiva en lugar de un obstáculo en sus relaciones y bienestar.

Publicado en 2000 por Apóstrofe, ¡Doma tu ira! es un recurso ideal para quienes buscan mejorar su inteligencia emocional y alcanzar un mayor equilibrio personal. Este libro es una herramienta indispensable para lograr una vida más serena y satisfactoria, aprendiendo a gestionar las emociones de manera positiva y constructiva.