101 Recetas para dormir bien
10,00 €
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 41994
Encuadernación: Hardcover
Año de Publicación: 1968
Nº de Páginas: 214 pág.
Idioma: Español
Descripción: Ref. B41994. 22x14. 214 pág. con ilustr. b/n. Enc de la edit. con sobrec. deteriorada. Manchas de óxido. Autoayuda. 2-D
Editorial: Toray
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Descripción
101 Recetas para Dormir Bien’ es un libro imprescindible para todas aquellas personas que buscan mejorar la calidad de su descanso y tener un sueño reparador. Escrito por Mariane Kohler, este libro ofrece una amplia variedad de recetas y consejos prácticos para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño.
Dividido en diferentes secciones, el libro aborda temas como la importancia de la alimentación, el ejercicio físico, la relajación y la higiene del sueño para lograr un descanso óptimo. Las recetas incluidas son fáciles de preparar y utilizan ingredientes naturales y saludables que ayudarán a calmar la mente y el cuerpo antes de ir a dormir.
Además, el libro también ofrece consejos sobre cómo crear un ambiente propicio para el descanso, como mantener una temperatura adecuada en la habitación, reducir la exposición a la luz azul de las pantallas electrónicas y practicar técnicas de relajación antes de acostarse.
En resumen, ‘101 Recetas para Dormir Bien’ es una guía completa y práctica para todas aquellas personas que buscan mejorar su calidad de sueño y disfrutar de noches tranquilas y reparadoras. Con recetas deliciosas y consejos útiles, este libro se convierte en un aliado indispensable para combatir el insomnio y lograr un descanso óptimo.
Información adicional
| Peso | 0,42 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 22 × 14 cm |
