Adelgazar sin matarse. El método más efectivo para ganar salud y perder peso
6,00 €
Descripción: Ref. G85276. 15×22. 314 pág.LA PRIMERA DIETA QUE PROHIBE PASAR HAMBRE, EVITA LA ANOREXIA Y COMBATE L AMEGAREXIA. Autoayuda. 21-E Autoayuda 0 27
ISBN: 8427030789
Autor: Brugos, Jaime
Editorial: Martínez Roca
Año de publicación: 2005
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. G85276. 15×22. 314 pág.LA PRIMERA DIETA QUE PROHIBE PASAR HAMBRE, EVITA LA ANOREXIA Y COMBATE L AMEGAREXIA. Autoayuda. 21-E Autoayuda 0 27
ISBN: 8427030789
Autor: Brugos, Jaime
Editorial: Martínez Roca
Año de publicación: 2005
Encuadernación: Paperback
«Adelgazar sin matarse» es un libro revolucionario escrito por el reconocido especialista en nutrición Jaime Brugos. En esta obra, el autor presenta un enfoque innovador y efectivo para perder peso de manera saludable, alejándose de las dietas extremas y los métodos perjudiciales para la salud.
Brugos se basa en su amplia experiencia y conocimiento en nutrición para proponer un método integral que no solo promueve la pérdida de peso, sino que también busca mejorar la salud en general. A través de prácticos consejos y recomendaciones, el autor guía al lector en un proceso de reeducación alimentaria y cambio de hábitos que le permitirá alcanzar su peso ideal de forma sostenible.
El libro aborda temas como la importancia de una alimentación equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico, el manejo del estrés y la importancia de un buen descanso. Brugos desmitifica conceptos erróneos sobre la pérdida de peso y brinda información científicamente respaldada para que el lector pueda tomar decisiones informadas sobre su salud.
Con un lenguaje claro y accesible, «Adelgazar sin matarse» es una lectura imprescindible para todas aquellas personas que buscan perder peso de manera saludable y duradera. Jaime Brugos demuestra en este libro que es posible adelgazar sin poner en riesgo la salud, solo es cuestión de adoptar un enfoque adecuado y comprometerse con un estilo de vida más saludable.
