Alimentos de régimen

Descripción

Descripción: Ref. L11223. 13×19. 221 pág. 4 pág. de fotografías en b/n. Enc. de la edit. con sobrec. Papel tostado. Medicina Natural Medicina Natural 0 27
ISBN: 8401370485
Autor: Lajusticia Bergasa, Ana María
Editorial: PlazaSin categorizarJanés
Año de publicación: 1980
Encuadernación: Hardcover
«Alimentos de régimen» es una guía completa y detallada escrita por la reconocida nutricionista Ana María Lajusticia Bergasa, en la que ofrece una amplia variedad de consejos y recomendaciones para llevar a cabo una alimentación equilibrada y saludable. El libro aborda de manera sencilla y accesible diferentes aspectos relacionados con la dieta y la nutrición, como la importancia de consumir alimentos frescos y naturales, la correcta combinación de alimentos, las propiedades de cada grupo alimenticio y cómo mantener un peso adecuado.

Además, la autora incluye una gran cantidad de recetas saludables y ligeras, con ingredientes fáciles de encontrar y preparaciones simples, ideales para aquellos que buscan cuidar su salud a través de la alimentación. También ofrece sugerencias para incorporar hábitos de vida más activos y recomendaciones para combatir la ansiedad y el estrés, factores que suelen afectar la alimentación de manera negativa.

En resumen, «Alimentos de régimen» es un libro imprescindible para quienes desean mejorar su alimentación y adoptar un estilo de vida más saludable. Con la experiencia y el conocimiento de Ana María Lajusticia Bergasa, esta obra se convierte en una herramienta útil y práctica para lograr un equilibrio nutricional y disfrutar de una mejor calidad de vida.