Aprendiendo a cuidar el cuerpo/mente
15,00 €
Descripción: Ref. H95416. 16×23. 383 pág. Autoayuda. 1-E Autoayuda 0 27
ISBN: 9501736016
Autor: Racauchi, Liliana/ Bidart, José
Editorial: Kier
Año de publicación: 2003
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. H95416. 16×23. 383 pág. Autoayuda. 1-E Autoayuda 0 27
ISBN: 9501736016
Autor: Racauchi, Liliana/ Bidart, José
Editorial: Kier
Año de publicación: 2003
Encuadernación: Paperback
«Aprendiendo a cuidar el cuerpo/mente» es una guía completa y accesible sobre la importancia de mantener la salud física y mental en equilibrio. Escrito por los reconocidos autores Liliana Racauchi y José Bidart, este libro combina sus conocimientos en psicología y nutrición para ofrecer consejos prácticos y sencillos de seguir.
La obra aborda diversos temas relacionados con el bienestar integral, desde la importancia de una alimentación equilibrada hasta técnicas de relajación y manejo del estrés. Los autores hacen hincapié en la necesidad de cuidar tanto el cuerpo como la mente para lograr una vida plena y saludable.
A lo largo del libro, se incluyen casos de estudio, ejercicios prácticos y consejos útiles que permiten al lector aplicar los conceptos aprendidos en su día a día. Además, Racauchi y Bidart proporcionan herramientas para identificar y gestionar situaciones que puedan afectar el bienestar emocional, ayudando a promover una vida más equilibrada y satisfactoria.
En resumen, «Aprendiendo a cuidar el cuerpo/mente» es una lectura imprescindible para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida y aprender a cuidar de sí mismos de manera integral. Con un enfoque claro y práctico, este libro brinda las herramientas necesarias para alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente en un mundo cada vez más exigente y estresante.
