Coma bien, siéntase bien
10,00 €
Descripción: Ref. G62647. 20×26. 351 pág. Fotografías en color. 500 delicias recetas elaboradas con alimentos saludables. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 19-F Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 8488746431
Autor: VV. AA.
Editorial: Reader´s Digest
Año de publicación: 2002
Encuadernación: Hardcover
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. G62647. 20×26. 351 pág. Fotografías en color. 500 delicias recetas elaboradas con alimentos saludables. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 19-F Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 8488746431
Autor: VV. AA.
Editorial: Reader´s Digest
Año de publicación: 2002
Encuadernación: Hardcover
«Coma bien, siéntase bien» es una guía completa y accesible para quienes desean llevar una alimentación más saludable y equilibrada. Escrito por varios autores expertos en nutrición, este libro ofrece consejos prácticos y fáciles de seguir para adoptar hábitos alimenticios que favorezcan la salud y el bienestar.
La obra comienza explicando la importancia de una alimentación balanceada y variada para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades. A lo largo de sus páginas, se abordan temas como la clasificación de los alimentos, la importancia de los nutrientes, las porciones recomendadas y cómo leer etiquetas nutricionales.
Además, el libro incluye recetas saludables y deliciosas que permiten poner en práctica los conocimientos adquiridos. Desde desayunos nutritivos hasta cenas ligeras, las propuestas culinarias son fáciles de preparar y adaptadas a todo tipo de gustos y necesidades alimenticias.
«Coma bien, siéntase bien» es una lectura imprescindible para quienes desean mejorar su alimentación sin renunciar al sabor y la variedad en sus platos. Con un enfoque claro y conciso, este libro brinda las herramientas necesarias para transformar la relación con la comida y lograr una mejor calidad de vida a través de la nutrición.
