Comer en la oficina

Descripción

Descripción: Ref. G85318. 18×20. 202 pág. Ilustraciones en color. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 19-A Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 8484282546
Autor: Cucurny, Mercedes
Editorial: Alba
Año de publicación: 2005
Encuadernación: Hardcover
Comer en la oficina’, de la reconocida nutricionista Mercedes Cucurny, es una guía indispensable para todos aquellos que buscan mantener una alimentación saludable mientras trabajan. Con un lenguaje claro y accesible, la autora nos brinda consejos prácticos y recetas sencillas para llevar una dieta equilibrada y variada en el entorno laboral.

El libro comienza explicando la importancia de una buena alimentación en el rendimiento laboral, así como los beneficios de comer de forma adecuada para nuestra salud en general. A lo largo de sus capítulos, Cucurny nos muestra cómo planificar menús nutritivos y deliciosos para llevar al trabajo, evitando así caer en la tentación de la comida rápida y poco saludable.

Además, la autora nos enseña a organizar nuestra despensa y nevera de manera que siempre tengamos a mano ingredientes frescos y saludables para preparar nuestras comidas en la oficina. También incluye recomendaciones para mantenernos hidratados, elegir snacks saludables y mejorar nuestra digestión durante la jornada laboral.

En definitiva, ‘Comer en la oficina’ es una lectura imprescindible para todos aquellos que desean cuidar su alimentación en un entorno laboral, sin renunciar al sabor ni a la variedad. Con este libro, Mercedes Cucurny nos demuestra que es posible comer bien y sentirnos mejor, incluso durante la ajetreada rutina diaria en la oficina.