Conseguir y mantener el peso adecuado
6,00 €
Descripción: Ref. G64272. 14×22. 144 pág. Ilustr. en b/n. Autoayuda. 12-I Autoayuda 0 27
ISBN: 9,7885E+12
Autor: Dalle Grave, Riccardo
Editorial: Terapias Verdes
Año de publicación: 2007
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. G64272. 14×22. 144 pág. Ilustr. en b/n. Autoayuda. 12-I Autoayuda 0 27
ISBN: 9,7885E+12
Autor: Dalle Grave, Riccardo
Editorial: Terapias Verdes
Año de publicación: 2007
Encuadernación: Paperback
«Conseguir y mantener el peso adecuado» es una guía completa y práctica para aquellas personas que buscan controlar su peso de forma saludable y sostenible. Escrito por el reconocido especialista en trastornos de la alimentación, Riccardo Dalle Grave, este libro aborda de manera clara y accesible los principales desafíos que enfrentan las personas a la hora de controlar su peso.
El autor ofrece estrategias basadas en la evidencia científica y en su amplia experiencia clínica para ayudar a los lectores a establecer hábitos alimenticios saludables, mejorar su relación con la comida y aprender a manejar las emociones relacionadas con la alimentación. Además, Dalle Grave destaca la importancia de adoptar un enfoque integral que incluya la práctica regular de ejercicio físico, el manejo del estrés y la promoción de una imagen corporal positiva.
A lo largo del libro, el autor desmitifica algunas creencias erróneas sobre la pérdida de peso y brinda herramientas prácticas para fomentar cambios duraderos en el estilo de vida. A través de consejos claros y fáciles de implementar, «Conseguir y mantener el peso adecuado» se convierte en una valiosa herramienta para todas aquellas personas que buscan mejorar su salud y bienestar a través de una relación saludable con la comida y su cuerpo.
