Deja de fumar, ¡para siempre!. Ideas y trucos eficaces para liberarse del tabaco de una vez por todas

Descripción

Descripción: Ref. A39576. 14×20. 278 págs. Imágenes en blanco y negro. Autoayuda. 47-F Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78849E+12
Autor: Cross, Peter/ Hopwood, Clive
Editorial: Ediciones Nowtilus
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
«Deja de fumar, ¡para siempre!. Ideas y trucos eficaces para liberarse del tabaco de una vez por todas» es una guía completa y práctica escrita por Peter Cross y Clive Hopwood, diseñada para ayudar a las personas a dejar el hábito de fumar de forma permanente.

El libro aborda de manera clara y directa los beneficios de dejar de fumar, no solo para la salud física, sino también para la calidad de vida en general. A través de estrategias efectivas y trucos probados, los autores brindan herramientas para combatir la adicción al tabaco y superar los obstáculos que puedan surgir durante el proceso de abandono del hábito.

Además, «Deja de fumar, ¡para siempre!» ofrece consejos sobre cómo lidiar con los síntomas de abstinencia, cómo evitar las recaídas y cómo mantener la motivación a lo largo del tiempo. El enfoque práctico y realista del libro lo convierte en una lectura accesible y útil para cualquier persona que esté considerando dejar de fumar de una vez por todas.

En resumen, esta obra es una herramienta invaluable para aquellos que desean hacer un cambio positivo en sus vidas y obtener la libertad y el bienestar que conlleva dejar de fumar. Con «Deja de fumar, ¡para siempre!», Peter Cross y Clive Hopwood ofrecen un recurso completo y eficaz para quienes buscan dejar atrás el tabaco de una vez por todas.