Dejar de fumar para dummies
9,00 €
Descripción: Ref. G84713. 17×23. 348 pág. Autoayuda. 37-G Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78848E+12
Autor: Brizier, David
Editorial: Granica (Juan Granica)
Año de publicación: 2008
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. G84713. 17×23. 348 pág. Autoayuda. 37-G Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78848E+12
Autor: Brizier, David
Editorial: Granica (Juan Granica)
Año de publicación: 2008
Encuadernación: Paperback
«Dejar de fumar para dummies» es una guía práctica y accesible para aquellos que desean abandonar el hábito del tabaco de forma definitiva. Escrito por David Brizer, un reconocido médico especialista en adicciones, este libro ofrece estrategias efectivas y consejos útiles para superar la adicción al tabaco.
La obra se estructura de manera clara y sencilla, abordando desde los motivos para dejar de fumar hasta las técnicas para combatir los momentos de ansiedad y las recaídas. Brizier combina su expertise médico con un enfoque cercano y comprensivo, brindando a los lectores las herramientas necesarias para afrontar este desafío de forma exitosa.
A lo largo de sus páginas, el autor explora los beneficios de abandonar el tabaco tanto para la salud física como emocional, ofreciendo testimonios reales de personas que han logrado dejar de fumar y mejorado su calidad de vida. Además, incluye consejos prácticos sobre cómo lidiar con los síntomas de abstinencia, manejar situaciones sociales y adoptar nuevos hábitos saludables.
En resumen, «Dejar de fumar para dummies» es una lectura imprescindible para quienes buscan poner fin a su adicción al tabaco de manera inteligente y efectiva. Con un enfoque amigable y orientado a la acción, este libro brinda una guía paso a paso para alcanzar el objetivo de dejar de fumar y disfrutar de una vida libre de humo.
