Disfrute del invierno sin gripe

Descripción

Descripción: 16×21. 152 pág. Medicina Natural Medicina Natural 0 27
ISBN: 8430585192
Autor: Estivill, Sara
Editorial: Tikal
Año de publicación: 1998
Encuadernación: Paperback
En «Disfrute del invierno sin gripe», la reconocida experta en salud y bienestar Sara Estivill nos brinda una guía completa para mantenernos sanos y protegidos durante la temporada de invierno. Con consejos prácticos y fáciles de seguir, la autora nos enseña cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico, prevenir resfriados y gripes, y mantenernos en óptimas condiciones de salud.

El libro aborda diferentes aspectos clave para fortalecer nuestras defensas, como llevar una alimentación equilibrada, realizar ejercicio de forma regular, descansar adecuadamente y mantener una higiene adecuada. Además, Estivill nos proporciona recetas saludables, remedios naturales y consejos para realizar cambios en nuestro estilo de vida que nos ayudarán a prevenir enfermedades invernales y disfrutar de esta temporada sin contratiempos.

Con un lenguaje claro y accesible, «Disfrute del invierno sin gripe» se convierte en una lectura indispensable para aquellos que deseen cuidar su salud de manera integral, fortaleciendo su sistema inmunológico y evitando las molestias que pueden traer consigo las enfermedades invernales. Gracias a los conocimientos de Sara Estivill, podremos disfrutar de un invierno libre de gripes y resfriados, manteniéndonos activos, saludables y llenos de energía.