EL ARTE DEL CAMBIO. Libertad, salud y expresión corporal a través del método Alexander.

Descripción

Descripción: 13×21. 328 pág. Ilust. b/n. Filosofía II Filosofía II 0 27
ISBN: 8487476236
Autor: Park, Glen
Editorial: Mirach
Año de publicación: 1991
Encuadernación: Paperback
El Arte del Cambio’ es una obra reveladora y transformadora donde Glen Park nos introduce en el maravilloso mundo del método Alexander, una técnica revolucionaria que nos permite recuperar nuestra libertad, salud y expresión corporal. A través de un lenguaje claro y accesible, el autor nos guía en un viaje de autoconocimiento y autotransformación, revelándonos cómo nuestras posturas y movimientos corporales afectan nuestra salud y bienestar.

Park nos demuestra cómo a través de simples ajustes en nuestra forma de movernos y de relacionarnos con nuestro cuerpo, podemos liberarnos de tensiones, dolores y bloqueos físicos y emocionales. Aborda temas como la respiración, la postura, la coordinación y la conciencia corporal, invitándonos a explorar nuevas formas de experimentar y vivir en nuestro cuerpo.

Este libro es una guía práctica y enriquecedora que nos ayuda a reconectar con nuestra propia sabiduría corporal, a recuperar la armonía y el equilibrio perdido, y a descubrir todo el potencial de expresión y creatividad que reside en nuestro ser. Con ejercicios sencillos y recomendaciones efectivas, Park nos enseña a integrar el método Alexander en nuestra vida diaria, permitiéndonos disfrutar de una mayor libertad, salud y bienestar en todos los aspectos de nuestra existencia.

En resumen, ‘El Arte del Cambio’ es una lectura imprescindible para todos aquellos que buscan mejorar su calidad de vida y descubrir el poder transformador que reside en nuestro propio cuerpo. Una obra inspiradora que nos invita a abrirnos a nuevas posibilidades y a descubrir todo el potencial de cambio y crecimiento que habita en nuestro ser.