El cuerpo lleva la cuenta
25,00 €
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 119417
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2020
ISBN: 9788412067194
Nº de Páginas: 500 págs.
Idioma: Español
Descripción: Ref. L119417. 24x16. 500 págs. -Cerebro, mente y cuerpo en la superación del taruma. Autoayuda (C)
Editorial: Eleftheria
Autor: Bessel van der Kolk
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Descripción
El cuerpo lleva la cuenta de Bessel van der Kolk es una obra fundamental que explora cómo el trauma afecta tanto la mente como el cuerpo. El autor, un experto en el campo del trauma, combina décadas de investigación para explicar cómo las experiencias traumáticas pueden alterar el cerebro, el sistema nervioso y el bienestar general.
El libro destaca que el trauma no solo deja cicatrices emocionales, sino también físicas, y propone enfoques innovadores para la sanación. Entre estos métodos se incluyen terapias basadas en el cuerpo, como el yoga, la atención plena (mindfulness) y el neurofeedback, que ayudan a las personas a reconectar con su cuerpo y a superar los efectos del trauma.
Es una lectura esencial para quienes buscan comprender el impacto del trauma y explorar caminos hacia la recuperación y el bienestar.
Información adicional
| Peso | 0,34 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 24 × 14 cm |
