El Plan. El complemento perfecto de todo programa nutricional

Descripción

Descripción: Ref. A102158. 15×21. 348 pgs. Cocina. 34-C Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 9,78848E+12
Autor: Recitas, Lyn-Genet
Editorial: Gaia
Año de publicación: 2014
Encuadernación: Paperback
En su obra «El Plan. El complemento perfecto de todo programa nutricional», la reconocida experta en nutrición Lyn-Genet Recitas nos ofrece una visión holística y revolucionaria sobre cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentación.

Recitas nos invita a dejar de lado las dietas restrictivas y a adoptar un enfoque personalizado basado en las necesidades individuales de nuestro cuerpo. A través de su plan de 30 días, nos guía para identificar cuáles son los alimentos que nos sientan bien y cuáles nos causan inflamación y nos hacen subir de peso.

El libro destaca la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y de aprender a interpretar las señales que nos envía, como la hinchazón, la fatiga o los problemas digestivos. A través de sus consejos prácticos y su enfoque científico, Recitas nos muestra cómo podemos diseñar un plan nutricional que nos ayude a sentirnos más energéticos, sanos y felices.

Con recetas deliciosas y fáciles de preparar, así como consejos para optimizar nuestro metabolismo y mejorar nuestra composición corporal, «El Plan» es una guía completa y accesible para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y su bienestar general.

En resumen, esta obra es un recurso valioso para aquellos que buscan una alternativa sostenible y personalizada a las dietas tradicionales, y una herramienta indispensable para tomar el control de nuestra salud a través de la alimentación.