El poder del descanso. La salud y los sueños
15,00 €
Descripción: Ref. F54544. 20×28. 254 Pág. Enc. de la Edit. Ilustr. y fotos B/n y Color. Autoayuda. 7-J Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78849E+12
Autor: VV. AA.
Editorial: Aupper
Año de publicación: 2008
Encuadernación: Hardcover
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 54544
Encuadernación: Hardcover
Año de Publicación: 2008
ISBN: 9790000000000
Descripción: Ref. F54544. 20x28. 254 Pág. Enc. de la Edit. Ilustr. y fotos B/n y Color. Autoayuda. 7-J Autoayuda
Editorial: Aupper
Autor: VV.AA
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Descripción
Descripción: Ref. F54544. 20×28. 254 Pág. Enc. de la Edit. Ilustr. y fotos B/n y Color. Autoayuda. 7-J Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78849E+12
Autor: VV. AA.
Editorial: Aupper
Año de publicación: 2008
Encuadernación: Hardcover
«El poder del descanso. La salud y los sueños» es una obra colectiva que aborda de manera exhaustiva la importancia del descanso en nuestra salud física y mental. A través de diferentes perspectivas y enfoques, los autores nos hacen reflexionar sobre la relevancia de dormir bien y cómo influye en nuestra calidad de vida.
El libro se divide en varios capítulos que abarcan temas como los beneficios de un sueño reparador, las consecuencias de la privación del sueño, técnicas para mejorar la calidad del descanso, entre otros. Cada capítulo está escrito de manera clara y accesible, lo que permite que personas de diferentes perfiles puedan comprender y aplicar los consejos y recomendaciones dados.
Además, se incluyen testimonios de personas que han experimentado cambios significativos en su salud y bienestar al implementar hábitos de sueño más saludables. Estas historias reales le dan al libro un toque humano y cercano, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas y se sienta motivado a seguir sus pasos.
En resumen, «El poder del descanso. La salud y los sueños» es un libro indispensable para todas aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida a través del descanso adecuado. Con información basada en evidencia científica y consejos prácticos, esta obra nos invita a revalorizar el sueño como un pilar fundamental de nuestra salud y bienestar integral.
