EL PROBLEMA DEL ENVEJECIMIENTO. Cómo acercarse a los 100 años manteniéndose joven
15,00 €
Descripción: Ref. A38560. 15×24. 300 pág. Autoayuda. 26-A Autoayuda 0 27
ISBN: 8446009358
Autor: Barja, Gustavo (Editor)
Editorial: Akal
Año de publicación: 1998
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. A38560. 15×24. 300 pág. Autoayuda. 26-A Autoayuda 0 27
ISBN: 8446009358
Autor: Barja, Gustavo (Editor)
Editorial: Akal
Año de publicación: 1998
Encuadernación: Paperback
«El Problema del Envejecimiento» es una guía indispensable para aquellos que desean mantenerse jóvenes y saludables a medida que envejecen. Escrito por Gustavo Barja, reconocido editor especializado en temas de salud y bienestar, este libro ofrece una visión integral y actualizada sobre los factores que influyen en el envejecimiento y ofrece estrategias prácticas para enfrentar este proceso de manera positiva.
Barja aborda temas relevantes como la nutrición, el ejercicio físico, la prevención de enfermedades, el manejo del estrés y la importancia del descanso para mantener una buena salud a lo largo de los años. Además, proporciona consejos y recomendaciones basadas en evidencia científica que pueden ser implementadas de forma sencilla en la vida diaria.
Lo que hace destacar a esta obra es su enfoque holístico, que reconoce la importancia de cuidar tanto el cuerpo como la mente para envejecer de manera saludable. El autor destaca la importancia de mantener una actitud positiva, cultivar relaciones sociales significativas y mantenerse activo física y mentalmente para disfrutar de una vida plena en la vejez.
En resumen, «El Problema del Envejecimiento» es una lectura esencial para todas aquellas personas que desean envejecer de forma saludable y activa. Con un lenguaje claro y accesible, Gustavo Barja nos invita a reflexionar sobre nuestras prácticas cotidianas y nos brinda herramientas prácticas para mejorar nuestra calidad de vida a medida que avanzamos en edad.
