Entrenamiento de pretemporada

Descripción

Descripción: Ref. L23836. 14×22. 160 pág. Fotografías e ilustraciones en b/n. -La preparación invernal del ciclista. Deporte Deporte 0 27
ISBN: 8487812341
Autor: Bartoli, Luca/ Fagioli, Fabrizio
Editorial: Dorleta
Año de publicación: 1998
Encuadernación: Paperback
Entrenamiento de pretemporada’ es un libro imprescindible para entrenadores, preparadores físicos y deportistas que buscan maximizar el rendimiento en la temporada deportiva. Los autores, Luca Bartoli y Fabrizio Fagioli, expertos en el campo del entrenamiento deportivo, presentan de manera detallada y práctica todas las fases necesarias para planificar y ejecutar un programa de entrenamiento de pretemporada efectivo.

El libro aborda temas como la evaluación de las capacidades físicas de los deportistas, el diseño de sesiones de entrenamiento específicas para cada disciplina deportiva, la nutrición adecuada para optimizar el rendimiento, la prevención de lesiones y la recuperación post-entrenamiento. Además, incluye ejemplos de sesiones de entrenamiento, consejos prácticos y recomendaciones basadas en la evidencia científica más actual.

La estructura clara y concisa del libro facilita la comprensión de conceptos complejos y permite una fácil aplicación en la práctica deportiva. Los autores combinan su experiencia profesional con una sólida base teórica, lo que convierte a ‘Entrenamiento de pretemporada’ en una herramienta invaluable para todos aquellos que buscan alcanzar su máximo potencial en el deporte.

En resumen, este libro es una guía completa y actualizada que proporciona las herramientas necesarias para planificar y llevar a cabo un entrenamiento de pretemporada exitoso, que permita a los deportistas alcanzar sus objetivos y mejorar su rendimiento de manera segura y efectiva. Sin duda, una lectura obligada para todos los interesados en el mundo del deporte y la preparación física.