Entrenar el cuerpo, mejorar la vida

Descripción

Descripción: Ref. G57155. 15×24. 234 pág. Ilustraciones en b/n. Los secretos de un gran preparador físico. Deporte. 22-F Deporte 0 27
ISBN: 8403092873
Autor: Lombao, Bernardino
Editorial: Aguilar
Año de publicación: 2002
Encuadernación: Paperback
Entrenar el cuerpo, mejorar la vida’ es una guía completa y accesible para aquellas personas que desean mejorar su calidad de vida a través del entrenamiento físico. El autor, Bernardino Lombao, combina su conocimiento en el ámbito del deporte y la actividad física con su pasión por ayudar a los demás a alcanzar sus objetivos de bienestar.

En este libro, Lombao presenta un enfoque holístico para el entrenamiento del cuerpo, que va más allá de la simple búsqueda de la estética. A través de consejos prácticos y ejercicios específicos, el autor invita al lector a reflexionar sobre la importancia de cuidar su cuerpo como vía para lograr una vida plena y saludable.

Lombao aborda temas como la importancia de la alimentación equilibrada, la necesidad de mantener una rutina de ejercicios variada y adaptada a las necesidades individuales, y la influencia positiva que el deporte puede tener en la salud mental y emocional. Además, el autor destaca la importancia de establecer metas realistas y planificar estrategias a largo plazo para mantener la motivación y la constancia en el entrenamiento.

‘Entrenar el cuerpo, mejorar la vida’ es una lectura inspiradora que motiva al lector a comprometerse consigo mismo y a adoptar un estilo de vida activo y saludable. Con un lenguaje claro y sencillo, Lombao guía al lector paso a paso en el camino hacia el bienestar físico y emocional, demostrando que cuidar el cuerpo es una inversión a largo plazo en nuestra calidad de vida.