Gimnasia deportiva femenina. Para practicantes y monitores

Descripción

Descripción: Ref. L5766. 20×14. 346 pág. Profusión de Ilust. b/n. Marcas de pegamento en página de cortesía. Colección: herakles, biblioteca enciclopédica de los deportes, serie CF- Cultura física. Deporte
ISBN: 8425505992
Autor: Piard, C/ Piard, R
Editorial: Hispano Europea
Año de publicación: 1981
Encuadernación: Paperback
El libro «Gimnasia deportiva femenina. Para practicantes y monitores» escrito por Piard, C/ Piard, R es una completa guía dirigida a todas aquellas mujeres interesadas en la práctica de la gimnasia deportiva. Desde principiantes hasta profesionales, este libro ofrece un detallado análisis de las técnicas y ejercicios fundamentales para desarrollar fuerza, flexibilidad y coordinación.

Dividido en varias secciones, el libro abarca desde los conceptos básicos de la gimnasia deportiva hasta ejercicios avanzados de destreza y acrobacias. Además, incluye consejos para evitar lesiones, ejercicios de calentamiento y estiramientos, y recomendaciones de alimentación y descanso para potenciar el rendimiento físico.

Los autores, Piard, C/ Piard, R, cuentan con una amplia experiencia en el mundo de la gimnasia deportiva y comparten su conocimiento de manera clara y didáctica, facilitando la comprensión de los ejercicios y técnicas descritos en el libro. Asimismo, la obra está ilustrada con imágenes y diagramas que ayudan a visualizar correctamente la ejecución de cada movimiento.

En resumen, «Gimnasia deportiva femenina. Para practicantes y monitores» es una herramienta imprescindible para todas aquellas mujeres que desean mejorar su condición física, desarrollar sus habilidades gimnásticas y alcanzar un nivel óptimo en este exigente deporte. Su enfoque práctico y detallado lo convierte en un recurso invaluable tanto para principiantes como para deportistas experimentadas.