Guía para mejorar la estructura corporal
20,00 €
Descripción: Ref. A98705. 22×27. 192 págs. Papel tostado. Ilustraciones en blanco y negro. Deporte. 52-E Deporte 0 27
ISBN: 8486344677
Autor: L. Stirk, John
Editorial: Urano
Año de publicación: 1989
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 98705
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1989
ISBN: 8486344677
Descripción: Ref. A98705. 22x27. 192 págs. Papel tostado. Ilustraciones en blanco y negro. Deporte. 52-E Deporte
Editorial: Urano
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Descripción
Descripción: Ref. A98705. 22×27. 192 págs. Papel tostado. Ilustraciones en blanco y negro. Deporte. 52-E Deporte 0 27
ISBN: 8486344677
Autor: L. Stirk, John
Editorial: Urano
Año de publicación: 1989
Encuadernación: Paperback
«Guía para mejorar la estructura corporal» es un libro imprescindible para aquellos que buscan aprender técnicas efectivas para corregir y fortalecer su postura corporal. Escrito por L. Stirk y John, dos expertos en anatomía y fisioterapia, esta obra ofrece una exhaustiva guía paso a paso para entender y trabajar con la estructura del cuerpo humano.
El libro comienza explicando la importancia de mantener una buena postura, tanto para prevenir lesiones como para mejorar la salud en general. A lo largo de sus páginas, se presentan ejercicios específicos diseñados para fortalecer los músculos clave que sostienen la columna vertebral, así como recomendaciones sobre cómo llevar a cabo una correcta alineación corporal en actividades cotidianas.
Además, «Guía para mejorar la estructura corporal» incluye ilustraciones detalladas que facilitan la comprensión de los conceptos y la ejecución de los ejercicios propuestos. Los autores también ofrecen consejos útiles para identificar malos hábitos posturales y corregirlos de forma efectiva.
En resumen, este libro es una herramienta invaluable para quienes desean mejorar su postura, prevenir dolores de espalda y mejorar su bienestar general. Con un enfoque práctico y accesible, «Guía para mejorar la estructura corporal» es una lectura indispensable para todos aquellos interesados en cuidar su salud corporal.
