Herramientas para afrontar la crisis
6,00 €
Descripción: Ref. F60618. 15×23. 126 pág. Economía. 30-F Economía 0 27
ISBN: 9,78849E+12
Autor: Talbot, Claudia
Editorial: Corona Borealis
Año de publicación: 2009
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 60618
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2009
ISBN: 9790000000000
Descripción: Ref. F60618. 15x23. 126 pág. Economía. 30-F Economía
Editorial: Corona Borealis
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Descripción
Descripción: Ref. F60618. 15×23. 126 pág. Economía. 30-F Economía 0 27
ISBN: 9,78849E+12
Autor: Talbot, Claudia
Editorial: Corona Borealis
Año de publicación: 2009
Encuadernación: Paperback
Herramientas para afrontar la crisis’ es una guía práctica y clara escrita por Claudia Talbot, una reconocida psicóloga especializada en manejo del estrés y la ansiedad. En este libro, la autora nos brinda herramientas efectivas para enfrentar y superar situaciones de crisis, ya sean personales, laborales o sociales.
A lo largo de sus páginas, Talbot nos enseña técnicas de autocontrol emocional, manejo del estrés, respiración consciente, mindfulness y visualización creativa, entre otras estrategias. Además, nos ofrece ejercicios prácticos y consejos útiles para mantener la calma, tomar decisiones acertadas y afrontar los desafíos con determinación y optimismo.
La autora combina su sólida formación profesional con una escritura cercana y empática, lo que hace que el libro sea accesible para todo tipo de lectores, tanto aquellos que buscan soluciones rápidas a sus problemas como aquellos que desean profundizar en técnicas de autodesarrollo y crecimiento personal.
En resumen, ‘Herramientas para afrontar la crisis’ es una lectura imprescindible para quienes buscan fortalecer su resiliencia emocional y enfrentar las dificultades de la vida con valentía y sabiduría. Con este libro, Claudia Talbot nos invita a transformar las crisis en oportunidades de crecimiento y superación personal.
