Intensidad Max. Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti…
10,00 €
Descripción: Ref. A110407. 20X24. 160 pág. – …misma en solo 90 días. Imágenes a color. Deporte. 34-D Deporte 0 27
ISBN: 9,78849E+12
Autor: Pataky, Elsa / Sartorius, Fernando
Editorial: La Esfera de los Libros
Año de publicación: 2014
Encuadernación: Hardcover
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 110407
Encuadernación: Hardcover
Año de Publicación: 2014
ISBN: 9788490000000
Descripción: Ref. A110407. 20X24. 160 pág. - ...misma en solo 90 días. Imágenes a color. Deporte. 34-D Deporte
Editorial: La Esfera de los Libros
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Descripción
Descripción: Ref. A110407. 20X24. 160 pág. – …misma en solo 90 días. Imágenes a color. Deporte. 34-D Deporte 0 27
ISBN: 9,78849E+12
Autor: Pataky, Elsa / Sartorius, Fernando
Editorial: La Esfera de los Libros
Año de publicación: 2014
Encuadernación: Hardcover
«Intensidad Max» es un libro escrito por la actriz y modelo Elsa Pataky junto con el experto en fitness Fernando Sartorius. En esta obra, los autores comparten su experiencia y conocimiento para ayudar a los lectores a mantenerse en forma y alcanzar su máximo potencial físico.
El libro se divide en dos partes principales: ejercicio y nutrición. En la primera parte, se presentan una serie de rutinas de entrenamiento diseñadas para maximizar los resultados en poco tiempo, utilizando ejercicios de alta intensidad que ayudan a quemar grasa y tonificar el cuerpo de manera efectiva. Además, se incluyen consejos prácticos para mantener la motivación y la constancia en el entrenamiento.
En la segunda parte, se aborda la importancia de una alimentación balanceada y saludable para complementar los ejercicios. Se ofrecen recetas saludables y fáciles de preparar, así como consejos para llevar una dieta equilibrada y nutritiva.
«Intensidad Max» es un libro inspirador y motivador que brinda a los lectores las herramientas necesarias para lograr sus objetivos de fitness y mejorar su calidad de vida. Con un enfoque práctico y accesible, Elsa Pataky y Fernando Sartorius demuestran que con determinación y constancia, es posible alcanzar la mejor versión de uno mismo.
