Introducción a la práctica de Zazen

Descripción

Descripción: Ref. A94420. 14×20. 48 pág. Ilustraciones en b/n. Filosofía. 35-A Filosofía 0 27
ISBN: 9501755517
Autor: Dokyu, Ricardo
Editorial: Kier
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
«Introducción a la práctica de Zazen» es una guía indispensable para aquellos que deseen adentrarse en la meditación Zen. El autor, Dokyu Ricardo, nos introduce en los fundamentos de esta disciplina milenaria, ofreciendo una visión clara y concisa de lo que implica la práctica de Zazen.

A lo largo del libro, el autor nos guía paso a paso en el proceso de sentarse en meditación, desde la postura correcta hasta la respiración adecuada. Además, nos brinda consejos prácticos para superar los obstáculos comunes que pueden surgir durante la práctica, como la distracción mental o el cansancio físico.

Una de las principales fortalezas de este libro es la claridad con la que Dokyu Ricardo explica los conceptos clave del Zen, como la importancia de la atención plena y la aceptación de la realidad tal como es. A través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas, el lector podrá adentrarse en un estado de calma y claridad mental, beneficiándose de los efectos positivos que la meditación Zen puede tener en su vida diaria.

En resumen, «Introducción a la práctica de Zazen» es un libro accesible y esclarecedor que nos invita a descubrir la serenidad y el equilibrio a través de la práctica de la meditación Zen. Un recurso valioso tanto para principiantes como para practicantes avanzados en busca de una guía clara y directa en su camino espiritual.