La ansiedad. Claves para superarla
6,00 €
Descripción: Ref. H95796. 15×23. 81 pág. Colección Ecología Mental. Autoayuda. 3-C Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78842E+12
Autor: Sotillo, Ricardo
Editorial: Corona Borealis
Año de publicación: 2012
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. H95796. 15×23. 81 pág. Colección Ecología Mental. Autoayuda. 3-C Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78842E+12
Autor: Sotillo, Ricardo
Editorial: Corona Borealis
Año de publicación: 2012
Encuadernación: Paperback
«La ansiedad. Claves para superarla» es un libro imprescindible para todas aquellas personas que sufren de ansiedad y buscan comprender y manejar esta condición de una manera efectiva. Escrito por el reconocido psicólogo Ricardo Sotillo, esta obra ofrece un enfoque práctico y accesible para entender las causas de la ansiedad y aprender a controlarla.
El libro aborda de manera detallada los diferentes tipos de ansiedad, desde los trastornos de ansiedad generalizada hasta las fobias y ataques de pánico, proporcionando al lector información clara y precisa sobre cada uno de ellos. Además, Sotillo explora las distintas estrategias y técnicas que pueden utilizarse para combatir la ansiedad, desde la terapia cognitivo-conductual hasta la meditación y la relajación.
Lo que hace que este libro destaque es la empatía y el conocimiento profundo que el autor demuestra a lo largo de sus páginas, brindando consejos prácticos basados en su vasta experiencia clínica. A través de casos reales y ejemplos ilustrativos, Sotillo logra transmitir un mensaje de esperanza y motivación a sus lectores, invitándolos a enfrentar sus miedos y superar la ansiedad de una manera positiva y constructiva.
En resumen, «La ansiedad. Claves para superarla» es una lectura esencial para aquellos que buscan comprender y superar la ansiedad, ofreciendo un enfoque integral y compasivo que puede marcar la diferencia en la vida de quienes la padecen.
