La fatiga y el adiestramiento físico

Descripción

Descripción: Ref: L6564. 19×13. 416 pág. manchas de óxido. Subrayadio con bolígrafo. Portada fatigada. Medicina (C)
ISBN:
Autor: Tissié, Philippe
Editorial: Sin categorizar
Año de publicación:
Encuadernación: Paperback
«La fatiga y el adiestramiento físico» es un libro imprescindible para todos aquellos interesados en el mundo del deporte y la actividad física. Escrito por el reconocido experto en fisiología del ejercicio, Philippe Tissié, esta obra ofrece una profunda exploración de los mecanismos de fatiga y su relación con el entrenamiento físico.

A lo largo de sus páginas, Tissié analiza en detalle los diferentes factores que pueden influir en la fatiga, desde el agotamiento de energía en los músculos hasta los efectos psicológicos de la sobrecarga física. Además, el autor proporciona valiosas estrategias y recomendaciones para optimizar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones relacionadas con la fatiga.

Con un enfoque científico riguroso pero accesible, «La fatiga y el adiestramiento físico» se convierte en una herramienta indispensable tanto para atletas y entrenadores como para profesionales de la salud y la actividad física. A través de casos de estudio y ejemplos prácticos, Tissié demuestra la importancia de entender y gestionar la fatiga de manera eficaz para mejorar el desempeño deportivo y la salud en general.

En resumen, este libro ofrece una visión integral y actualizada sobre uno de los aspectos fundamentales del entrenamiento físico, convirtiéndose en una lectura obligada para todos aquellos que buscan maximizar su rendimiento atlético y mantener un estilo de vida activo y saludable.