La práctica del Tai Chi y Tai Chi Qigong
10,00 €
Descripción: Ref. A100334. 19×26. 183 pág. Fotografías en b/n. Deporte. 9-H Deporte 0 27
ISBN: 8476408323
Autor: Connor, Danny
Editorial: Edaf
Año de publicación: 1995
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 101334
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1995
ISBN: 8476408323
Descripción: Ref. A100334. 19x26. 183 pág. Fotografías en b/n. Deporte. 9-H Deporte
Editorial: Edaf
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Descripción
Descripción: Ref. A100334. 19×26. 183 pág. Fotografías en b/n. Deporte. 9-H Deporte 0 27
ISBN: 8476408323
Autor: Connor, Danny
Editorial: Edaf
Año de publicación: 1995
Encuadernación: Paperback
La práctica del Tai Chi y Tai Chi Qigong’ de Danny Connor es una guía completa y detallada sobre estas disciplinas milenarias chinas. El autor, un experto en artes marciales y terapias de bienestar, ofrece una introducción exhaustiva a los principios básicos del Tai Chi, así como instrucciones paso a paso para realizar una variedad de movimientos y ejercicios de Tai Chi Qigong.
El libro abarca desde la historia y filosofía detrás del Tai Chi hasta sus beneficios para la salud física, mental y emocional. Connor explica cómo la práctica regular de Tai Chi y Tai Chi Qigong puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio, la postura y la concentración, así como reducir el estrés y la ansiedad.
Además, el autor incluye fotografías a todo color que ilustran claramente cada movimiento y postura, lo que facilita la comprensión y la práctica para los lectores. También ofrece consejos útiles sobre cómo incorporar el Tai Chi en la vida diaria y cómo adaptar los ejercicios a las necesidades individuales de cada persona.
En resumen, ‘La práctica del Tai Chi y Tai Chi Qigong’ es una excelente herramienta para aquellos que desean explorar estas disciplinas ancestrales para mejorar su bienestar físico y mental. Con su enfoque práctico y accesible, este libro es ideal tanto para principiantes como para practicantes más avanzados que buscan perfeccionar su técnica y profundizar en su comprensión del Tai Chi.
