Libérate del estrés
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Descripción: Ref. F66722. 13×20. 256 pág. Fotos en b/n. ALIVIE DE FORMA INMEDIATA LOS PROBLEMAS DEL ESTRÉS COTIDIANO. Autoayuda. 9-E Autoayuda 0 27
ISBN: 8479277025
Autor: Marshall, Lyn
Editorial: Robin Book
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 66722
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2004
ISBN: 8479277025
Descripción: Ref. F66722. 13x20. 256 pág. Fotos en b/n. ALIVIE DE FORMA INMEDIATA LOS PROBLEMAS DEL ESTRÉS COTIDIANO. Autoayuda. 9-E Autoayuda
Editorial: Robin Book
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Descripción
Descripción: Ref. F66722. 13×20. 256 pág. Fotos en b/n. ALIVIE DE FORMA INMEDIATA LOS PROBLEMAS DEL ESTRÉS COTIDIANO. Autoayuda. 9-E Autoayuda 0 27
ISBN: 8479277025
Autor: Marshall, Lyn
Editorial: Robin Book
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Paperback
«Libérate del estrés», escrito por Marshall Lyn, es una guía completa y práctica para combatir el estrés en la vida diaria. A través de consejos, ejercicios y técnicas efectivas, el autor nos ayuda a identificar las fuentes de estrés en nuestra vida y nos brinda herramientas para manejarlo de manera saludable.
El libro se divide en diferentes secciones que abordan temas como la importancia del autocuidado, la meditación, la respiración consciente y la gestión del tiempo. Además, ofrece estrategias para cambiar hábitos nocivos, como la procrastinación y la negatividad, y promueve la importancia de establecer límites sanos en nuestras relaciones personales y laborales.
Lo que hace que este libro sea tan efectivo es su enfoque práctico y accesible. Marshall Lyn utiliza un lenguaje sencillo y directo, lo que hace que la información sea fácil de entender y aplicar en la vida cotidiana. Además, incluye ejercicios y actividades que nos invitan a reflexionar y a poner en práctica los consejos brindados.
En resumen, «Libérate del estrés» es una excelente herramienta para aquellos que buscan manejar el estrés de manera efectiva y mejorar su bienestar emocional. Con su enfoque holístico y sus consejos prácticos, este libro nos invita a tomar el control de nuestra vida y a vivir de manera más saludable y equilibrada.
